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TRANCIO DI MERLUZZO, RISO ROSSO E CAPONATINA
Istruzioni per l'uso
Istruzioni per l'uso

CONSERVAZIONE
All'arrivo dei tuoi Meals non dovrai far altro che metterli in frigorifero (1-7 gradi), la data di scadenza è riportata sull'etichetta sottostante al pasto (circa 15 giorni).

COTTURA
Non preoccuparti!
La nostra vaschetta (e relativa pellicola SKIN) è certificata per essere inserita sia in forno classico che a microonde.
· 3 min al forno a microonde (max 900 W)
· 10 min al forno classico (max 200° gradi)
· 5 min in padella (SENZA vaschetta)
Consigliamo qualora possibile di forare la pellicola SKIN prima della cottura.

CONDIMENTO
Aggiungi a piacere un pizzico di sale ed un cucchiaio d'olio (110 cal circa) per esaltare il gusto del tuo pasto.

TRANCIO DI MERLUZZO, RISO ROSSO E CAPONATINA

8,99 €
Quantità

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UTILIZZIAMO SOLO PESCE FRESCO, NESSUN SURGELATO!



DESCRIZIONE: Trancio di merluzzo fresco gratinato al forno (pan grattato, aglio e prezzemolo) accompagnato da una porzione di riso rosso e caponatina di peperoni e melanzane al forno con olio extra vergine d'oliva.

INGREDIENTI: Riso rosso, merluzzo, pangrattato, aglio, prezzemolo, peperoni, melanzane, olio di girasole, olio extra vergine d'oliva, pepe, sale.

ALLERGENI: Pesce e derivati.

QUANTITÀ: 400gr totali
150 gr di riso rosso cotto, 75 gr di peperoni cotti, 75 gr di melanzane cotte e 100 gr di merluzzo cotto.

Valori Nutrizionali

Calorie
462Kcal
Carboidrati
68g
di cui zuccheri
8,8g
Proteine
29,4g
Grassi
7,3g
di cui saturi
1g
Fibre
11,4g
Sodio
1,2g

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